Intialainen päähieronta
Hinnat alk. 40€/45min
Intialainen päähieronta on vuosituhansia vanha Ayurvedalainen perinteinen hoitomuoto, joka helpottaa pään ja ylävartalon jännityksiä. Länsimaissa tähän hoitoon on lisätty pään hieronnan lisäksi niskan, hartioiden ja yläselän kevyt hieronta. Päähieronta tarjoaa sinulle hemmottelua, rentoutuneen ja levollisen olotilan ja auttaa jaksamaan taas arjessa paremmin kireyksien helpottaessa. Hoidon aikana käsitellään rauhallisin ja mielyytävin hieronta ja painantatekniikoin pää, kasvot ja koko niska-hartiaseudun alueet. Hoito ulottuu koknaisvaltaisesti koko kehoon, tasapainottaen sekä elimistön että mielen.
Mitä apua?
- Vapauttaa kehosta jännityksiä ja tasapainoittaa energiavirtoja
- Helpottaa niskan ja hartioiden jäykkyyttä
- Vähentää stressioireita
- Vähentää silmä- ja poskiontelovaivoja
- Parantaa verenkiertoa
- Pehmentää kireitä kudoksia
- Antaa helpotusta päänsärystä ja migreenistä kärsivälle
- Parantaa unenlaatua
- Lisää aivojen hapen saantia
- Apua yleiseen levottomuuteen
- Stressiperäiseen tinnitukseen
- Aktivoimaan hiusten kasvua ja päänahan verenkiertoa
- Kuona-aineiden poistuminen kehosta
- Verenkierron ja aineenvaihdunnan lissäntyminen
- Lisää yleistä hyvinvointia ja rentoutumisen tunnetta
Jos ylävartalo on jumissa on suositeltava ottaa yhdistelmä hoito jossa ensin ylävartalon hieronta ja sen jälkeen intaialainen päänhieronta (30 min+30 min)
Hieronnan esteet
- Tulehdussairaudet
- Kuume
- Aivoverenkierron häiriöt
- Syöpä
- Epilepsia
- Päänalueen vammat
- Tarttuva ihosairaus
- Vakavat niska- ja selkärangan ongelmat
- Jos klassinen hieronta on kielletty
- Päihtyneisyys
Jos olet epävarma sopiko tämä hoitomuoto sinulle sairauden vuoksi, keskustele ennen hoitoon tuloa lääkärisi kanssa hoidon soveltuvuudesta
Miten valmistautua hierontaan?
Ennen hoitoon tuloa on hyvä juoda vettä. Pue päälle ohut paita , missä ei ole kaulusta tai huppua,Hoito tapahtuu istualtaan. Hartioiden ja yläselän alue käsitellään vaatteiden päältä joten hoidossa ei käytetä öljyä. Hoito kestää 45 min. Päähieronta vilkastuttaa aineenvaihdustaa koko kehossa ja siksi on heti hoidon jälkeen suositeltavaa juoda vettä runsaasti ja välttää saunominen. Myös raskasta liikununtaaja alkoholia tulisi välttää samana iltana hoidon jälkeen. Hoidon jälkeen voi ilmetä esi.m. päänsärkyä tai huimausta kuona-aineiden poistumisen vuoksi. Yleensä hyvä nesteytys ja lepo auttavat näihin .